القائمة الرئيسية

الصفحات

ريجيم

فوائد الطعمية الفلافل وكيفية عملها بطريقة صحية
رشدي صبري 18 ديسمبر 2021
  الفلافل من أشهر أطباق البحر الأبيض المتوسط  كرات الفلافل عبارة عن فطائر مقلية مصنوعة من الحمص المطحون أو الفول أو كليهما ، يمكن تقديمها كف...
أقراء المزيد
فوائد العنب الأخضر لم تكن تعرفها من قبل خصوصا للرجال والنساء
رشدي صبري 02 ديسمبر 2021
  العنب الأخضر هو نوع من العنب كان يؤكل منذ القدم لديهم لون بشرة غير بني أو أزرق وهذا هو المكان الذي يأتي منه اسمه. يمكن استخدام العنب الأخ...
أقراء المزيد
فوائد السفرجل للرجال والنساء والمرأة الحامل وأضراره
رشدي صبري 23 نوفمبر 2021
  السفرجل هو فاكهة شائعة في دول البحر الأبيض المتوسط ​​ويستخدم في الحلويات والمربى  تتكون فاكهة السفرجل من لحم أصفر أو مخضر يحيط بالبذور ، و...
أقراء المزيد
 فوائد الملوخيه لها 10فوائد لم تكن تتخيلها
رشدي صبري 22 نوفمبر 2021
  هل مستويات ضغط الدم المرتفعة تجعل حياتك في حالة من الفوضى؟ هل تعتقد أن مستويات الكوليسترول لديك تستنزف الطاقة والحيوية من حياتك؟ ماذا لو ك...
أقراء المزيد
10 فوائد هامه لزيت الفلفل الأسود لم تكن تعرفها
رشدي صبري 22 نوفمبر 2021
  قد لا تعرف أن الفلفل الأسود له أيضًا العديد من الفوائد الصحية الطبيعية . يتم تقطير زيت الفلفل الأسود الأساسي من ثمار نبتة بايبر نيغروم ، ا...
أقراء المزيد
فوائد الموز الأحمر للجسم وللرجال والاطفال والدايت
رشدي صبري 15 نوفمبر 2021
 الموز الاحمر له العديد من الفوائد حيث . يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ،وهو مفيد لجهاز المناعة ، نعم ، يمكنك أن تأكل الموز الأحمر وأنت ...
أقراء المزيد
فوائد الترمس الصحية
  يحظى الترمس بشعبيه خاصه في امريكا الجنوبيه ومصر ، و  اصبح الأن في استراليا و يتم زراعته فيها ، يعتبر  نجم صاعد في البقوليات مثل العدس والف...
أقراء المزيد
أسهل الطرق لإنقاص الوزن بدون إتباع ريجيم قاسي
رشدي صبري 20 فبراير 2021
  لا داعي لإتباع ريجيم قاسي حتي تفقد الوزن كل ما عليك هو تحسين طرق تناولك للطعام مع إتباع إستراتيجيات سهلة لإنقاص الوزن بسهولة  تناول طعامك ...
أقراء المزيد
طريقة عمل البسبوسة وفوائد لها لم تكن تعرفها من قبل
  فوائد البسبوسة : تصنع البسبوسة من السميد وهو مصنوع من حبوب القمح القاسي من  منتجات القمح حيث يتم الحصول عليه من طحن حبوب القمح ، ولكن بعد ...
أقراء المزيد
فوائد الزبادي بالليمون للمرأه الحامل وفوائد الزبادي اليوناني والكمية الواجب تناولها من الزبادي يوميا
الزبادي له فوائد متعددة للحامل على وجه التحديد ، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجونها أثناء الحمل بما في ذلك فيتامين ...
أقراء المزيد
فوائد الزبادي بالليمون الصحية
  فوائد الزبادي بالليمون : بالنسبة للجسم والجلد يعتبر الزبادي من المنتجات المصنوعة من حليب الأبقار والماشية وذلك من خلال تخمير الحليب بواسط...
أقراء المزيد
فوائد الزبادي الصحية للجسم
  فوائد الزبادي عديدة وكثيرة حيث انه غني بالكثير من البروتين والفيتامينات ، كما يمكن إستخدامة للبشره والجلد ويفيد المعدة ويستعمل للدايت له ف...
أقراء المزيد
أهم 10 فوائد للشاي الأخضر
   عند التفكير في الرجيم فإننا نفكر في الشاي الاخضر ، لما يعتقده البعض أنه  أكثر المشروبات الصحيه في هذا الكوكب  ، التي تفيد في الرجيم لما ي...
أقراء المزيد
فوائد قشر الرمان وعصيره
  الرمان  لألاف السنين إستخدم الرمان كعلاج فعصير الرمان يحتوي على مايزيد عن 100 مادة كيميائية نباتية المصدر ، حتى أن بعض المصادر تقول أنه يق...
أقراء المزيد